아기 견과류 시기 및 섭취방법 그리고 알러지 총 정리 !

안녕하세요. 시진파더입니다.

오늘 소개는 필수로 알고 계셔야 하는 아기 견과류에 대하여 소개해드리려고 합니다.

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아기 견과류는 필수는 아니지만, 건강에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있습니다. 견과류에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 지방산 등이 풍부하게 들어 있어서 아기의 성장과 면역력, 뇌발달에 도움을 줍니다.

하지만 견과류는 알레르기를 일으킬 수 있고, 기도를 막을 수 있으므로 아기에게 먹일 때는 주의가 필요합니다.

 

목차

• 아기 견과류 먹이지 말라는 이유
• 아기 견과류 시기
• 아기 견과류 섭취방법
• 아기 견과류 알러지

견과류 사진

아기 견과류 먹이지 말라는 이유

아기 견과류를 먹이지 말라는 이유는 두 가지가 있습니다.

• 첫째, 견과류는 알레르기를 일으킬 수 있는 대표적인 음식입니다. 견과류 알레르기 증상은 피부 가려움증, 소화불량, 천식, 심하면 쇼크까지 일어날 수 있습니다.
• 둘째, 견과류는 작고 딱딱해서 아기가 씹거나 삼킬 때 기도를 막는 사고의 위험이 높습니다. 이러한 이유로 견과류는 아기에게 그대로 주는 것은 절대로 하지 말아야 합니다.

아기 견과류 시기

아기 견과류를 먹일 수 있는 시기는 아기의 알레르기 반응과 씹는 능력에 따라 다릅니다.

일반적으로는 돌 이후부터 견과류를 테스트해보고 조금씩 먹일 수 있습니다. 하지만 견과류를 통째로 주는 것은 최소한 세 돌이 지난 이후가 안전하다고 전문가들은 얘기합니다. 알레르기가 있는 아기는 더욱 조심해서 먹여야 하며, 병원에서 알레르기 테스트를 받는 것도 좋은 방법입니다.

아기 견과류 섭취방법

아기 견과류를 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.

• 첫째, 견과류를 잘게 갈아서 이유식이나 우유에 섞어서 먹이거나, 견과류 버터나 잼을 만들어서 빵에 발라서 먹이는 방법이 있습니다.
• 둘째, 견과류를 구워서 바삭하게 만든 후, 분쇄기에 넣어서 가루로 만들어서 먹이는 방법이 있습니다.
• 셋째, 견과류를 물에 담가서 살짝 삶아서 부드럽게 만든 후, 믹서기에 넣어서 곱게 갈아서 먹이는 방법이 있습니다.
• 넷째, 견과류를 물에 담가서 살짝 삶은 후, 손으로 살살 눌러서 씹기 쉽게 만든 후, 먹이는 방법이 있습니다.

이렇게 견과류를 부드럽고 곱게 만들어서 먹이는 것이 아기의 목에 걸리는 위험을 줄일 수 있습니다.

아기 견과류 알러지

아기 견과류 알러지는 견과류를 먹은 후에 피부, 소화기, 호흡기 등에 나타나는 반응입니다.

견과류 알러지 증상은 다음과 같습니다.

• 피부 증상은 가려움, 붉은 반점, 붓는 현상, 두드러기 등이 있습니다.
• 소화기 증상은 구토, 설사, 복통, 구역, 식욕부진 등이 있습니다.
• 호흡기 증상은 재채기, 코막힘, 콧물, 기침, 가래, 호흡곤란, 천식 등이 있습니다.
• 심한 경우에는 혈압이 급격히 떨어지거나, 기도가 부어서 숨을 쉬기 힘들어지는 쇼크 증상이 발생할 수 있습니다.

이런 경우에는 즉시 응급실로 이송해야 합니다. 견과류 알러지는 다른 알레르기보다 재발이 쉽고, 치료가 어렵습니다.

따라서 견과류 알러지가 있는 아기는 견과류를 피하고, 알레르기 반응이 일어날 경우에 대비한 약을 항상 소지해야 합니다.