임신 극초기 및 초기 허리통증 원인 증상 그리고 치료 방법 총 정리 !!

안녕하세요. 시진파더입니다.

오늘 소개는 임신초기 및 극초기 허리통증에 대하여 자세하고 정확하게 소개해드리려고 합니다.

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임신 극초기 및 초기에 허리통증은 흔한 증상입니다. 다만, 통증이 심해지면 병원 치료를 받는 것이 제일 좋습니다.

임신 중에는 약물치료가 제한되기 때문입니다. 비약물치료가 주로 처방 됩니다.

비약물치료로는 침상 안정, 수액 보충, 도수 치료, 온찜질 또는 냉찜질, 보조기 착용, 타이레놀 복용 등이 있습니다.

이러한 방법들은 허리 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는데 도움이 됩니다.

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목차

임산부 배사진

임신 극초기 허리통증

임신 1~4주 사이에 나타나는 허리통증으로, 리라키신이라는 호르몬의 작용 때문에 발생합니다.

• 이 호르몬은 임신을 유지하고 출산을 용이하게 하기 위해 관절을 이완시키는 역할을 합니다.
• 리라키신 분비는 배란 후부터 시작되기 때문에 임신에 성립되지 않더라도 생리 전 시기에 허리 통증이 나타날 수 있습니다.
• 또한 임신 극초기에는 입덧에 의한 메스꺼움이나 나른함 등의 증상들로 인해 움직임이 줄어 혈액 순환이 저하되므로 이 또한 허리 통증을 일으키는 원인이 될 수 있습니다

임신 초기 허리통증 

임신 5주 이후부터 나타나는 허리통증으로,

• 주로 피로감, 두통, 아랫배와 허리 통증, 메스꺼움, 미열, 가슴 통증, 입맛과 감정의 변화, 착상혈, 소변량 증가 등의 증상이 동반됩니다.
• 임신 초기에는 태아를 지탱하기 위해 자세가 변형되어 허리에 부담이 증가하고, 임신 중기에는 태아가 활발해지면서 허리에 충격이 가기 때문에 허리 통증이 나타날 수 있습니다

임신 초기 및 극초기 허리통증 원인

임신 초기 및 극초기 허리통증의 주요 원인은 리라키신이라는 호르몬의 작용과 자궁의 증가, 자세의 변화, 혈액 순환의 저하 등입니다.

• 리라키신은 골반 인대와 뼈를 연화시키며, 불안정해진 골반구조가 임신이 진행되며 크게 늘어나 허리나 골반통증을 동반하게 됩니다.
• 자궁의 증가는 무게 중심이 앞으로 쏠리게 되어 허리에 압력을 가하고, 자세의 변화는 허리가 굽거나 등받이에 기대는 등으로 인해 골반 뒤틀림이나 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
• 혈액 순환의 저하는 임신 초기에는 입덧에 의한 움직임의 감소, 임신 중기에는 자궁이 커지면서 혈관을 압박하는 등으로 인해 발생하며, 허리 통증을 완화시키는데 필요한 산소와 영양분의 공급이 부족해지게 됩니다

임신 초기 및 극초기 허리통증 증상

임신 초기 및 극초기 허리통증의 증상은

• 허리가 뻐근하거나 쑤시는 느낌, 허리가 무거운 느낌, 허리가 저리거나 찌르는 느낌, 허리가 쉽게 피로해지는 느낌 등이 있습니다.
• 허리 통증은 보통 허리의 아래쪽이나 옆쪽에 나타나며, 골반이나 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발가락까지 전이될 수 있습니다.
• 허리 통증은 임신 초기에는 가벼운 정도로 나타나지만, 임신 중기나 후기에는 더 심해질 수 있습니다

임신 초기 및 극초기 허리통증 치료

임신 초기 및 극초기 허리통증의 치료는 약물치료보다는 비약물치료가 권장됩니다.

• 약물치료는 태아에게 부작용을 일으킬 수 있으므로, 반드시 의사와 상의하고 필요한 경우에만 사용해야 합니다.
• 비약물치료로는 스트레칭이나 산책 등 가벼운 운동, 반신욕이나 족욕, 따뜻한 찜질, 마사지, 복대 착용, 올바른 자세 유지, 편안한 침대와 베개 사용, 허리에 부담이 가지 않는 신발 착용 등이 있습니다.
• 이러한 방법들은 혈액 순환을 개선하고, 허리에 가해지는 압력을 줄이고, 허리 주변 근육과 인대를 강화하고, 허리 통증을 완화하는데 도움이 됩니다

임신 중 허리 통증은 많은 산모들이 겪는 흔한 증상이지만, 너무 심하거나 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

임신 중에는 허리에 무리가 가지 않도록 주의하고, 건강한 생활습관을 유지하시기 바랍니다.